Nutrición basada en evidencia para cada etapa de la vida
Soy la Dra. Nathasha Peralta, médico, especialista en nutrición clínica. Acompaño a niños, adultos, familias y deportistas a mejorar su salud mediante una atención personalizada, que integra ciencia, experiencia clínica y educación nutricional, enfocada en crear hábitos sostenibles.
Mi objetivo no es solo diseñar un plan de alimentación, sino ayudarte a comprender tu salud, construir hábitos sostenibles y aprender a comer con confianza, sin miedo ni culpa.
Médico Cirujano Universidad de Carabobo
Magister en Nutrición Universidad de Carabobo
Formación internacional en dietoterapia, nutrición deportiva y lactancia materna
Acompañamiento cercano presencial y Online
La diferencia entre una dieta más y un acompañamiento médico real.
La salud no cambia con restricciones, sino con comprensión. Como médico, especialista en Nutrición, abordo tu salud desde una perspectiva integral, comprendiendo tu metabolismo, tus hábitos y tu estilo de vida para diseñar estrategias personalizadas, sostenibles y basadas en evidencia científica. No creo en las dietas perfectas. Creo en comprender tu cuerpo para aprender a alimentarte con confianza.
- No me limito a contar calorías; analizo a fondo tu metabolismo, tus laboratorios y tu etapa de vida para diseñar un plan con respaldo clínico real.
- Cada consulta es un espacio de confianza, escucha y respeto. Mi objetivo es que puedas expresar tus inquietudes con tranquilidad, resolver tus dudas y sentirte acompañado durante todo el proceso, sin juicios ni culpas.
- El seguimiento es una parte fundamental del tratamiento. Mi compromiso es acompañarte más allá de la consulta, brindándote orientación y realizando los ajustes necesarios para que el plan se adapte a tu evolución y a tu estilo de vida.
Servicios y áreas de atención
Lactancia Materna
Acompañamiento especializado para una lactancia informada y segura. Brindo asesoría personalizada para prevenir y resolver dificultades durante la lactancia, promoviendo una experiencia respetuosa, basada en evidencia científica y adaptada a las necesidades de cada madre y su bebé.
Nutrición Infantil
Acompañamiento nutricional desde los primeros alimentos hasta la adolescencia. Trabajo junto a las familias en la prevención y el manejo de alteraciones nutricionales como selectividad alimentaria, alimentación en TEA, promoviendo hábitos saludables que perduren en el tiempo. Cada intervención se adapta a las necesidades individuales del niño y su familia.
Nutrición de Adultos
La nutrición es una herramienta para prevenir y tratar enfermedades. Mi abordaje integra la evaluación médica, el análisis metabólico y la educación nutricional para ayudarte a alcanzar cambios reales y duraderos. Atiendo personas con obesidad, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, dislipidemias y otras condiciones metabólicas
Deporte y Composición
Optimiza tu rendimiento con una estrategia nutricional personalizada. Desarrollo planes adaptados a tu disciplina, composición corporal y objetivos, respaldados por evidencia científica para favorecer el rendimiento, la recuperación y la salud metabólica. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento, aumentar masa muscular u optimizar tu composición corporal.
Biblioteca de Educación en Nutrición
Guías prácticas basadas en evidencia científica para acompañarte en cada etapa de la vida.
Guía "Lactancia sin Mitos"
Una guía práctica basada en evidencia científica para acompañarte desde el embarazo hasta los primeros meses de lactancia. Aprenderás sobre el inicio de la lactancia, técnica de agarre, resolución de dificultades frecuentes y recomendaciones actualizadas para disfrutar este proceso con tranquilidad.
Guía "Banco de Leche Materna"
Aprende cuándo iniciar un banco de leche, cómo extraerla correctamente, normas de higiene, tiempos de conservación según el método de almacenamiento, transporte y descongelación segura, para ofrecer leche materna aun cuando no puedas estar presente.
Guía "Cuando llega el momento del destete"
Una guía para comprender cuándo iniciar el destete, cómo hacerlo respetando las necesidades del niño y de la madre, estrategias prácticas según la edad y recomendaciones para disminuir molestias físicas y emocionales durante el proceso.
Guía "Los Primeros Bocados"
Descubre cuándo iniciar la alimentación complementaria, cómo introducir nuevos alimentos de forma segura, métodos como BLW y alimentación tradicional, prevención de atragantamientos, alergias, organización de comidas y recetas para cada etapa.
Guía "Cuando Comer se Convierte en un Reto. Mas alla del ¨No Me Gusta¨
Aprende a identificar la selectividad alimentaria, diferenciarla de una conducta normal del desarrollo y aplicar estrategias prácticas para favorecer una relación positiva con los alimentos, respetando el ritmo de cada niño y promoviendo hábitos saludables.
Guía "Nutrirte para Nutrir Alimentación durante la lactancia basada en evidencia"
Conoce cómo cubrir tus requerimientos nutricionales durante la lactancia, los nutrientes más importantes, hidratación, suplementos, alimentos compatibles con la lactancia y cómo cuidar tu salud mientras alimentas a tu bebé.
Guía "Nutriendo una Nueva Vida"
Una guía para comprender los cambios nutricionales durante el embarazo, el aumento de peso esperado, los nutrientes esenciales, suplementación, alimentos recomendados, seguridad alimentaria y estrategias para favorecer un embarazo saludable.
Guía "Entendiendo la Resistencia a la Insulina"
Aprende qué es la resistencia a la insulina, cómo se diagnostica, cuáles son sus factores de riesgo y qué estrategias nutricionales cuentan con respaldo científico para mejorar la sensibilidad a la insulina, prevenir complicaciones y recuperar la salud metabólica.
Guía "Alimentación y estilo de vida para el SINDROME OVARICO METABOLICO POLIENDOCRINO ( SOMP)"
Guía práctica sobre el Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP), que aborda estrategias de alimentación y estilo de vida basadas en evidencia para recuperar el equilibrio hormonal y la salud metabólica.
Conoce más sobre mi...
Una forma diferente de entender la nutrición
Creo que una buena alimentación va más allá de seguir un plan nutricional. Significa comprender tu salud, desarrollar hábitos sostenibles y aprender a tomar decisiones con confianza.
Como Médico y Magíster en Nutrición, con formación en nutrición clínica, deportiva, nutrición infantil y lactancia materna en Venezuela, Brasil, México y España, integro la medicina, la nutrición basada en evidencia y la educación alimentaria para ofrecer una atención personalizada en cada etapa de la vida.
Mi compromiso es ayudarte a construir una relación saludable con la alimentación, para que puedas cuidar de tu salud con tranquilidad, conocimiento, confianza y así puedas lograr los objetivos planteados.
Lo que dicen mis pacientes:
Así podemos trabajar juntos:
Consulta Presencial (Valencia, Venezuela):
- Atención médica directa en un ambiente cómodo y equipado.
- Ubicación: C.C. Vía Veneto, Nivel Capri, AE Clinic.
- Horario: Lunes a Viernes de 10:00 am a 2:00 pm.
Consulta Online
- Evaluación y seguimiento personalizado estés donde estés.
- Cobertura: Caracas, España, EE. UU. y resto del mundo.
- Incluye: Valoración completa, plan personalizado digital y resolución de dudas por vías directas.
RESOLVEMOS TUS DUDAS
¿Cuál es la diferencia entre consultar con un nutricionista y un médico especialista en nutrición?
Mi formación médica me permite comprender la nutrición dentro del contexto integral de tu salud. Además de evaluar tu alimentación, analizo tu historia clínica, tus estudios de laboratorio y posibles alteraciones metabólicas para ofrecer un abordaje completo e individualizado.
¿Cómo funciona el acompañamiento después de la consulta?
No te dejamos solo con una pauta estática. Puedes escribirme para resolver dudas sobre tu plan o el proceso de tu hijo, garantizando que te sientas apoyado en todo momento.
¿Cómo agendo mi cita presencial u online?
Es muy sencillo. Solo debes hacer clic en cualquiera de los botones de WhatsApp disponibles en la página. Allí coordinaremos el horario, la modalidad de atención (presencial u online) y responderemos cualquier duda antes de tu consulta.
¿La consulta incluye un plan nutricional personalizado?
Sí. Cada plan se diseña de forma individual, considerando tu historia clínica, composición corporal, hábitos, objetivos, estilo de vida y necesidades específicas. Más que un menú, recibirás una estrategia adaptada a ti y acompañada de educación nutricional para facilitar cambios sostenibles. Además tendrás a disponibilidad la lista de intercambio de alimentos.
¿Atiendes tanto a niños como a adultos?
Sí. Brindo atención especializada a niños, adolescentes y adultos, abordando desde la lactancia materna y la alimentación infantil hasta la nutrición clínica, metabólica y deportiva. Cada consulta se adapta a la etapa de vida y a las necesidades de cada paciente.
Estoy lista para acompañarte en el cuidado de tu salud y el de tu familia.
- Contacto: +58 412-5289434
- Dirección: C.C. Vía Veneto, Nivel Capri, AE Clinic. Valencia- Venezuela
- Email: info@nathashaperalta.com
